Детский организм нуждается в ежедневном употреблении жидкости. Попробуем разобраться, сколько воды необходимо ребенку и какой она должна быть.

Какие типы воды существуют?

Бутилированная

Многие производители предлагают достаточно широкий ассортимент специализированной воды, предназначенной исключительно для детей. Согласно санитарным правилам и нормативам (СанПину), такая продукция должна содержать большое количество кальция, магния, йода. «Детская» вода более мягкая, в отличие от обычной. Ее добывают в скважинах артезианского происхождения, находящихся в экологически чистых районах.

Кипяченная

Вода из-под крана содержит большое количество хлора, оксида железа и различных взвешенных частиц, оказывающих негативное влияние на организм человека. Пищеварительная система маленького ребенка, особенно, в возрасте до 1 года, только формируется и развивается, ее микрофлора невероятно чувствительна и восприимчива к такого рода серьезным воздействиям. Поэтому перед кипячением обязательно отфильтровывайте водопроводную воду при помощи отдельного фильтра или системы, установленной прямиком на кран. Бутилированная вода не подходит для кипячения, так как в момент сильного нагревания уничтожаются все полезные компоненты, входящие в состав.

Минеральная

Минеральная вода обладает массой положительных свойств и полезных элементов, но ее противопоказано давать детям до 3 лет. Соли, содержащиеся в ее составе, могут негативно сказаться на состоянии почек и мочевыводящей системы в целом. Для детей старше этого возраста употребление минералки разрешено, но исключительно по назначению врача и только в лечебных целях, например, для нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

Нормы потребления воды

От 0 до 1 года

Если новорожденный малыш находится на грудном вскармливании, то основным источником жидкости для него является материнское молоко, поддерживающее водный баланс в нормальном естественном состоянии. Поэтому давать воду до 3-х месяцев таким крохам разрешается только по рекомендации педиатра. В случае искусственного кормления детскими смесями, содержащими большое количество белка, младенец с первых дней жизни крайне нуждается в дополнительном источнике жидкости. В данной ситуации ребенка допаивают небольшим объемом из бутылочки, начиная с 30 мл, постепенно доводя до 120 мл в день. С возрастом он должен быть увеличен.

От 1 года до 3 лет

В этот период в рацион малыша вводится твердая пища, он становится более активным и подвижным, из-за чего потребность организма в воде резко возрастает. Суточная норма жидкости вычисляется по простой формуле: 50 мл воды на 1 кг веса (например, если ребенок весит 15 кг, то среднесуточное количество равняется 750 мл). Говорится именно о чистой питьевой воде, а вот чаи, соки и компоты не учитываются.

От 3 до 7 лет

В промежуток от 3 до 7 лет объем воды достигает 1-1,2 л в сутки. У ребенка активно формируется нервная и костная системы, поэтому отдавайте предпочтение питьевой воде, насыщенной магнием и фтором.

От 7 лет и старше

Для данной возрастной группы норма потребляемой воды составляет 1,5-2 л в сутки. Разумеется, это лишь общие (стандартные) значения. Многое зависит от физической активности и состояния здоровья вашего чада.

достаточное употребление воды важно для поддержания нормального функционирования всего растущего организма, поэтому не забывайте в течение дня регулярно предлагать ребенку пить, особенно в жару и в моменты физической активности

Как правильно выбрать детскую воду?

Состав

В числе компонентов детской питьевой воды не может быть серебра, а также большого количество минеральных веществ (не более 500 мг/л). Обязательно проверяйте жесткость (не более 7 мг-экв/л) и щелочность (не более 5 мг-экв/л). Также в ее составе должны присутствовать:

калий — 3-20 мг/л;
кальций — 20-80 мг/л;
фтор — 0,5-1 мг/л;
йод — 0,03-0,07 мг/л.

Упаковка

Оптимальный вариант — стеклянные или пластиковые бутылки. Не стоит экономить и покупать детскую воду в самой дешевой легкосменающейся упаковке (ведь в ее составе может присутствовать ПВХ, который крайне опасен для здоровья ребенка). Пластик должен быть плотным и толстым. Вода, предназначенная для детей, разливается в тары, объем которых составляет 0,33, 0,5, 1,5 или 5 л. Храните открытую емкость не более 3-4 дней. Поэтому для кратковременного использования подойдут именно небольшие бутыли.

Маркировка

Обращайте внимание на название продукции. Обязательно наличие прилагательного «Детская». Данная надпись должна быть нанесена на этикетку вместе с ограничениями по возрасту (например, от 2-х месяцев), датой изготовления, сроком годности и правилами хранения.

Стоимость

Запомните, что по-настоящему качественная и безопасная продукция требуется многоступенчатой степени очистки, которая подразумевает определенные затраты. Средняя цена 1 литра варьируется в пределах от 35 до 100 рублей.

Популярные производители

Агуша

Вода Агуша добывается из подземного источника в городе Зеленоград. Содержание минералов — 200-500 мг/л, жесткость — 1,5-4 мг/л. Данная продукция предназначена для новорожденных малышей и абсолютно безопасна для их здоровья. Кипячение не требуется. Тип упаковки — пластик.

Nutrilak Aqua

Nutrilak Aqua — качественная детская артезианская вода, которая выпускается в городе Истра, Московской области. Данная продукция соответствует всем нормам и требованиям безопасности, ее жесткость составляет не более 2 мг/л, а минерализация — не более 200 мг/л. Вода не требует кипячения и предназначена с момента рождения. Упаковка — пластиковые бутыли.

Фрутоняня

Фрутоняня — высококачественная питьевая вода, добываемая из артезианской скважины, расположенной в городе Липецке. Общая минерализация составляет 200-500 мг/л, жесткость находится в пределах нормы — 1,5-3 мг/л. Допускается употребление с первых дней жизни. Данная жидкость не требуется кипячения, разливается по пластиковым бутылкам разного объема.

Архызик

Архызик изготавливают в Карачаево-Черкессии. Все необходимые показатели минералы (до 300 мг/л), а также жесткость (до 2,6 мг/л) в нормальных пределах. Вода не нуждается в дополнительном кипячении и подходит для малышей от 2-х месяцев. Товар выпускается в стеклянной таре.

Вы узнали основную информацию о воде для ребенка, познакомились с главными ее разновидностями, а также правилами выбора и употребления. Отдавайте предпочтение исключительно проверенным производителям, не экономьте, покупайте продукцию в специализированных детских магазинах или аптеках. Перед кипячением обычной воды из-под крана не забудьте ее профильтровать.

Источник: mixfacts.ru