Содержание

Полезные свойства пищевой соды
Как пить пищевую соду для похудения
Пищевая сода для похудения: рецепты для приема внутрь
Рецепт ванны с пищевой содой для похудения
Противопоказания при использовании пищевой соды для похудения
Возможный вред от пищевой соды во время похудения
Отзывы о пищевой соде для похудения

Погоня за стройной фигурой – это именно тот вид спорта, где важен не процесс, а результат. Стремясь избавиться от ненавистных килограммов в проблемных зонах, далеко не все дамы готовы заниматься изнурительными упражнениями и садиться на суровые диеты.

И тогда в дело идут самые невероятные способы обрести точеные формы – народные травы и заморские ягоды, полезные масла и медицинские препараты… Одна из таких проверенных домашних методик – сода пищевая для похудения.

Полезные свойства пищевой соды

Пищевая сода – это скромный белый порошок, который можно встретить на кухне у любой хозяйки: его добавляют в пышные воскресные оладушки и изредка полощут им горло при простуде.

Полезные свойства ее давно оценили сторонники домашней медицины – перечень болезней, при которых сода вполне успешно помогает, поражает своим разнообразием.

Простейший химический состав (натрий + угольная кислота) создает щелочную среду и позволяет добиваться удивительных результатов. Итак, сода:

действует как отхаркивающее и лечит проблемы с горлом – кашель, бронхит, ангину;
помогает при женских проблемах – молочнице;
облегчает даже сильную зубную боль, рассасывает флюсы;
решает проблемы с сердцем – понижает давление, устраняет аритмию, убирает «сердечные» отеки;
снимает зуд и красноту при аллергии на насекомых, лечит кожные заболевания, в том числе грибок;
содовые ванны облегчают состояние при артритах, остеохондрозе, радикулите;
выводит из организма токсины и прочие опасные вещества;
ощутимо помогает при отравлениях, снимая главные симптомы (рвота, жар, сильный пот, понос);
гарантированно избавляет от изжоги.

Список этот можно продолжать: содовый порошок активно используют для уничтожения противного запаха изо рта, как рецепт красивой и чистой кожи, для отбеливания зубов и т. д.

Что интересно: для человеческого организма содовые лекарства не просто полезны, но и безопасны. Конкретные противопоказания для соды-лекарства не выявлены.

Главное – не увлекаться таким лечением в период обострения хронических болячек (например, язвы или панкреатита) и не пить содовый раствор стаканами.

Как пить пищевую соду для похудения

О пользе содового порошка было известно с давних времен. Но интерес общества и количество споров о том, какие же чудодейственные свойства таит в себе скромная сода и как она помогает для похудения, резко выросло в 2014 году, после выхода на одном из центральных каналов ren.tv передачи с Анной Чапман (из цикла «Тайны мира»).

Посмотреть видео с А. Чапман о соде для похудения:

В программе были воспеты оды волшебному порошку, известному якобы с времен Древнего Египта, провозглашались его полезные качества для здоровья и способность вернуть стройную фигуру за считанные дни. При этом ведущие делали упор на то, что «кулинарный натрий» — вещество уникальное, использовать его можно как наружно, в виде шипучих ванн, так и внутрь.

Однако сода – не какой-нибудь зеленый кофе, жиросжигающий ананас и даже не ягоды Годжи – использовать ее нужно крайне осторожно.

Как принимать содовый порошок вовнутрь и сколько дней пить, чтобы не навредить организму?

Соблюдайте несколько правил

Посоветуйтесь со своим терапевтом. Кратковременное лечение и похудательный курс – вещи разные, и легко может случиться так, что у вас есть строгие противопоказания к содовой диете.
Не глотайте порошок на сухую. Используйте только содовый раствор – так вы действительно сможете сбросить несколько килограммов, а организм получит минимальный вред.
Не пейте шипучее лекарство перед или сразу после еды, нужно выдерживать хотя бы часовой промежуток. Желудочная среда должна быть нейтральной, иначе щелочь, попав в кислотную среду, вызовет раздражение и даже боли.
Начинайте с малого.
При содовой диете необходимо соблюдать пропорции: сначала по 1/5 чайной ложки на стакан раз в день, постепенно можно дойти до ложечки с горкой 1-2 раза в день.

Прислушивайтесь к себе. Многие отзывы уверяют, что содовый раствор для похудения можно пить неделями, но для начала хватит и 5-7 дней. И это – если организм реагирует адекватно. При малейших неприятных ощущениях прекращайте натриевую диету.

Пищевая сода для похудения: рецепты для приема внутрь

Специалисты объясняют полезные свойства соды для обретения стройности химическим составом продукта.

Попадая в организм, содовый порошок разлагается на углекислый газ и натрий. Первый запускает мощный процесс сжигания жиров, натрий же помогает убирать из организма ненужную воду (а с ней – токсины и другие гадости), снимать отеки с конечностей и лица, активизировать обмен веществ.

Главное – сода замедляет процесс пищеварения, отчего падает аппетит и количество калорийных перекусов стремительно сокращается.

Специальные передачи, рассказывая о полезности содовых растворов для похудения, ссылаются на врачей древности, в частности на Авиценну, который предлагал прием внутрь соды вместе с черным перцем.

Использовал ли персидский доктор такой своеобразный метод, достоверно неизвестно, но сегодняшние диетологи предлагают следующие содовые рецепты для обретения вожделенной стройности.

Напитки с содой для похудения

1. Классический содовый напиток для похудения.

Рецепт невероятно прост: 1 чайная ложка натриевого порошка на стакан теплой кипяченой воды. Выпиваем с утра за час до еды, в крайнем случае – за полчаса, но не меньше.

2. Лимонная содовая для стройной фигуры.

Выжимаем сок из трех лимонов, растворяем в литре прохладной кипяченой воды, добавляем чайную ложечку с горкой соды. Пьем в течение дня.

Лимон – не только источник витаминов, минералов, а попросту – здоровья, он имеет отличные мочегонные и очищающие свойства.

В сочетании с содой кислый цитрус активизирует пищеварение, запускает процесс сжигания жиров и выгоняет из организма лишнюю жидкость. Такой коктейль эффективен для похудения живота и избавления от отеков.

3. Кефирный коктейль для похудения.

Стакан кефира + по ложечке молотой корицы и сушеного имбиря + чуть-чуть зелени укропа и щепотка соли + ложечка соды. Если пить такой коктейль на ночь, это принесет двойные результаты: заменит ужин и выгонит за ночные часы из организма все лишние вещества и ненужную воду.

Рецепт ванны с пищевой содой для похудения

Если мнение врачей и обычных людей о содовом растворе для похудения очень противоречивое, то содовые ванны обрели намного больше поклонников. Действие таких спа-процедур на организм очень разнообразно:

обмен веществ приходит в норму;
активизируется лимфоток;
содовый порошок расщепляет жиры и выводит опасные вещества из крови;
ванна снимает стресс и убирает нервный «жор».

Мнение врача о содовой ванне для похудения:

Правила содовой ванны

Перед процедурой не помешает натереться скрабом или сделать кофейное обертывание – эффект будет гораздо сильнее.
За полтора часа до и после содовой ванны нельзя ничего есть. После шипучей спа-процедуры можно выпить чашку травяного чая.
Температура – не меньше 37-38 градусов, и поддерживать ее надо все время принятия ванны.
Лежать в ванне не стоит, лучше сидеть, чтобы вода доходила до груди — это уменьшает нагрузку на сердце.
Начинать процедуру стоит с 5 минут, если не возникло головокружения и других неприятностей, увеличиваем время. Максимальная продолжительность – 25 минут.
После шипучей ванны не нужно вытираться – просто обернитесь полотенцем или в толстый халат и полежите минут 10.
Курс – 10 содовых ванн через день, затем нужно сделать месячный перерыв.

Основные рецепты содовой ванны

Классический: пачка пищевой соды на обычную ванну 200 литров.

С солью: 500 гр морской соли (обычной или с добавками) + пачка содового порошка.
С маслами: соль + сода + 5-6 капель эфирного масла. Подойдут те смеси, свойства которых помогают активизировать сжигание жира: цитрусы, розмарин, можжевельник, корица, фенхель, имбирь и герань.

Противопоказания при использовании пищевой соды для похудения

Пищевой порошок натрия – средство мощное, а значит, довольно агрессивное. Польза и вред похудательной соды давно оспариваются, и есть противопоказания, при которых сода – как снаружи, так и внутрь – строго запрещена:

Язва, гастрит и другие обострения заболеваний ЖКТ.
Беременность и кормление грудью.
Открытые раны на теле.
Опухоли любого рода (в том числе миомы матки).
Гипертония (для содовых ванн).
Сахарный диабет.

Возможный вред от пищевой соды во время похудения

Несмотря на то, что сода как лекарство и кухонный помощник используется давно и эффективно, мнения за и против ее способности убирать лишний вес резко разделились.

Отзывы врачей чаще всего отрицательные, в первую очередь это касается использования содового раствора внутрь.

Один из самых известных докторов страны Елена Малышева твердо убеждена: если пить содовый коктейль, можно нанести непоправимый вред здоровью, т. к. порошок разрушает стенки кишечника и провоцирует хронические болячки.

Сторонники содовой диеты упирают на то, что сода превосходно счищает жир с посуды, а значит, и с подкожными жирами отлично справится. Но медики уверяют: мало того что жир подкожный и тот, что остается на сковородках, — разные вещи, так еще и бытовая (кальцинированная) и пищевая сода – не один и тот же продукт.

Жиросжигающие свойства содового порошка – это миф, а наладить обмен веществ могут только здоровое питание, много клетчатки в рационе и регулярный спорт – таковы отзывы специалистов.

Регулярное применение гидрокарбоната натрия для похудения может вызвать пугающие последствия:

Постоянные тошнота и изжога;
Нагноение открытых воспалений и ран;
Боли в животе;
Гастрит, внутренние кровотечения и язва;
Головокружения, проблемы с давлением и обмороки – от горячих ванн.

Отзывы о пищевой соде для похудения

Отзывы похудевших о пищевой соде тоже довольно противоречивы. Интересная особенность: абсолютное большинство сообщений на форумах, сайтах о красоте и блогах рассказывают только о содовых ваннах и уверяют – вред такие процедуры нанести вовсе не могут.

«Принимала ванны с содой две недели, потеряла 5 кг. После каждой процедуры часть потерянного веса возвращалась, но не так много».
«Содовые ванны – это что-то невероятное! Кожа становится нереально нежной, разглаживается целлюлит, и даже растяжки стали меньше заметны – разница до и после очевидна».

Отрицательные отзывы в основном уверяют, что обещанная рекламой потеря 1,5-2 кг после каждой ванны – это жидкость, а такое стремительное обезвоживание несет организму только вред.

Но все форумчанки сходятся в одном: даже если сбросить больше 2-3 кг после курса содовых процедур и не удастся, кожа обязательно станет лучше – свежей, упругой и очень нежной.

«Жидкость уходит мгновенно – после каждой ванны стабильно теряю 2 кг. Очень помогает после бессонной ночи или вечеринки – лицо сразу свежеет и возвращает нормальные очертания».

О том, какой эффект дает употребление соды внутрь, форумы в основном не говорят – отзывы в сети упорно убеждают, что это опасно и попросту глупо.

Зато телевизионные передачи придерживаются противоположного мнения: герои псевдонаучных программ убеждают, что пить соду для здоровья и похудения – это отличный выбор, и рассказывают, что за месяц-два таких экспериментов смогли потерять до 15 кг.

Если вы здравомыслящий противник экспериментов над собственным здоровьем, но хотите ощутить волшебные свойства порошка натрия, выбирайте содовые ванны. Они помогут расслабиться после тяжелого дня и подарят здоровую сияющую кожу и прекрасное настроение.

Сода для похудения – средство очень противоречивое, и применять его надо с крайней осторожностью.

Источник: kapushka.ru