Январь 12th, 2020 
admin Содержание
В мире совсем мало женщин, которые на 100% довольны своей внешностью. Особенно много претензий женщины предъявляют к своей фигуре, ведь придать ей нужные формы бывает так трудно. Хотя способов это сделать существует множество. Например, использование чаев для похудения. Главное, правильно подобрать напиток для себя, чтобы ваш выбор был удачным и обдуманным.
Чай для похудения: какой выбрать чай?
Чаи для похудения не обеспечивают большой и быстрой потери лишнего веса, однако помочь сбросить несколько килограммов они способны. Только стоит знать, что каждый вид такого «волшебного» чая более результативный в том или ином поединке с «жиром».
Зеленый чай для похудения
Зеленый чай – один из наиболее легкодоступных способов, который можно использовать с целью похудения. Только вам понадобится настоящий продукт и вовсе не тот, что можно найти на прилавках торговых центров.
Зеленый чай обязательно должен быть лиственным. Такой вид имеет огромное количество микроэлементов и витаминов, что весьма актуальны для организма. Кроме того, он может помочь ускорить обмен веществ. Зеленый чай хорошо выводит вредоносные элементы, токсины и шлаки из организма.
С целью похудения вы обязаны в день пить минимум 5 чашек зеленого чая для похудения. Такое чаепитие поможет снизить аппетит с помощью нормализации уровня глюкозы в крови, которая и отвечает за чувство голода. И как только вам захочется чего-нибудь сладенького, выпейте чашку зеленого чая и подобное желание исчезнет. Только употребляйте его без сахара и молока.
Этот простой способ похудения даст свои первые результаты уже спустя полмесяца, когда вы увидите на весах положительную динамику. Исчезновение лишних 1-2 кг вам гарантировано.
На зеленом чае рекомендуется делать разгрузочные дни и недели. Но стоит отметить, что употребление такого напитка с целью похудения нужно комбинировать со сбалансированным и правильным питанием. И тогда все ваши усилия дадут положительный эффект. Не стоит надеяться на чудо и думать, что можно пить чай, есть что угодно и лишний вес исчезнет сам.
Чай с имбирем для похудения
Имбирь – это продукт, который обладает согревающим эффектом. Он стимулирует обмен веществ, кровообращение и согревает. Поэтому имбирный чай очень длительное время используется для похудения. Он имеет хорошее действие, потому что содержит эфирные масла, которые активизируют процесс метаболизма в организме. Имбирный чай можно комбинировать с зеленым или черным сортом и пить ежедневно, а не только в те дни, когда вы собрались худеть. Не кладите в имбирный чай много лимона, а мед лучше есть прямо с ложки.
Поскольку имбирь бодрит, то такой чай лучше пить с утра. Например, перед началом рабочего дня. Обязательно процеживайте его перед употреблением, а то чай может быть терпким или горьким. Имбирный чай защитит вас от чувства сильного голода. А если вы будете совмещать его с правильным питанием, то вес будет снижаться намного быстрее. И не ждите мгновенного эффекта, должен пройти хотя бы месяц, чтобы был виден хотя бы первый результат.
Имбирный чай для похудения (рецепт)
30 г имбиря натереть на средней терке, положить в термос и залить в емкость 250 мл горячей воды, но не кипятка. Дайте чаю настояться в течение тридцати минут. Напиток рекомендуется пить до приема еды. Настоянный имбирный чай стимулирует выработку желудочного сока в организме, что в свою очередь способствует более быстрому перевариванию пищи.
Фиточай для похудения
Фиточаи готовятся просто. Нужно взять кипяток и залить им необходимую траву, прикрыть емкость вплотную крышкой, и подождать от 3-х до 8 минут. Конкретное время заваривания зависит от вида травы и того эффекта, которого вы желаете достигнуть. Но ждать более 8 минут не стоит, поскольку корни, листья или цветы растения утратят свои полезные качества.
Специальные фиточаи для похудения необходимо приобретать только в сертифицированных аптеках либо собирать травы собственноручно и готовить их в домашних условиях. Такой сбор имеет свой уникальный, тщательно подобранный состав (ежевика, фенхель, мята перечная, рябина, корень одуванчика и т.д.). Каждый компонент такого чая положительно сказывается на фигуре, и в комплексе дает нужный результат.
Молокочай для похудения
Чай для похудения согласно данному способу можно использовать любой. Это может оказываться и черный, и зеленый, и вариант с разнообразными добавками. Один существенный критерий – чай следует пить с молоком. Можете приготовить любой чай и понять, какой из видов вам сильнее нравится. Стоит помнить, что хорошее расположение духа в период похудения также немаловажно. А невкусная еда или в данном случае напиток вряд ли поднимут настроение.
Основное достоинство молокочая – он практически каждой женщиной переносится нормально и не причиняет вред здоровью. Только не используйте чай с молоком длительное время. Он подойдет лишь для разгрузочного дня один раз в неделю. Таким образом за месяц вы сможете скинуть один-два кило. А для того чтобы извлечь максимально положительный эффект, молокочай желательно употреблять не в горячем или прохладном виде, а пить теплым.
Не помешает проконсультироваться с доктором или диетологом по поводу применения чая с молоком с целью похудения. Чаи могут быть противопоказаны беременным и кормящим мамам, а также тем, у кого проблемы с кишечником, желудком и почками.
Всяким чаем эффективнее пользоваться, как дополнением к комплексной программе похудения, которая должна включать в себя сбалансированный рацион и комплекс физических упражнений.
Чай Улун для похудения
Чай Улун для похудения появился на рынке стран СНГ не так давно. Но, тем не менее, он мгновенно приобрел невероятную популярность среди тех, кто желает сбросить несколько лишних килограммов. Улун обладает рядом положительных свойств для всего организма. Выпив всего одну чашку такого напитка, вы сможете устранить головную боль, боль в желудке, взбодриться, успокоиться, восстановить силы и улучшить самочувствие после солнечного удара.
Чай Улун также известен, как «бирюзовый» напиток. Жители Востока используют его, как средство от многих болезней. По ферментации он относится к чаям средней степени. После того, как листья данного вида чая срывают, их еще держат под солнечными лучами в течение 10 часов. В результате подобной обработки в естественных условиях середина листочка остается почти нетронутой, а вот по краям он подсыхает. Данная особенность и позволяет сохранить все полезные качества чая. И даже после того, как вы заварите один и тот же чай седьмой раз, аромат и вкус напитка остается таким же, как и при первом приготовлении.
Если хотите похудеть с помощью чая Улун, вы должны выпивать 5 чашек в день. Больше не нужно. Этого количества полезной жидкости вполне достаточно для достижения положительного результата. Таким образом вы еще и снизите риск развития атеросклеротической болезни, поскольку Улун на всех сосудистых стенках делает слой жировых отложений более тонким. А еще «бирюзовый» напиток отлично выводит и расщепляет жиры в организме.
Стоит добавить, что есть еще одно полезное качество чая Улун – в нем содержатся такие витамины, как Е, Д, К, Б1, Б3, Б12, селен, железо, марганец и фосфор. Данные вещества регулируют процесс обмена веществ, а также укрепляют сосудистые стенки.
Но недостаточно просто пить чай Улун и ждать, что весы вскоре покажут заветные цифры. Вы должны также отказаться от жирной, копченой, чрезмерно соленой, консервированной пищи, ограничить употребление спиртного и увеличить физические нагрузки.
Чай с корицей для похудения
Если хотите, чтобы ваша фигура выглядела более стройно и привлекательно, то в этом вам поспособствует чай с корицей. Подобный цветок считается весьма эффективным при похудении, поскольку он улучшает процесс обмена веществ, что положительно сказывается на борьбе с ненавистными килограммами. К тому же чай с корицей и медом укрепит ваше здоровье. Также корицу можно заваривать вместе с имбирем, что только удвоит эффект похудения.
Готовить чай с корицей легко: просто завариваете свой любимый чай и добавляете туда половину чайной ложки корицы. И лучше не покупать ее в виде готового порошка. Не поленитесь поискать палочки корицы и самостоятельно измельчить данный продукт для дальнейшего использования в чае. Это гарантирует вам обещанный эффект.
Советуем к прочтению:
Шоколад для похудения тут
Уксус для похудения тут
Кофе для похудения тут
Имбирь для похудения тут
Обертывание для похудения тут
Источник:
Опубликовано в рубрике