Магний – незаменимый минерал, обеспечивающий протекание почти 300 химических реакций в человеческом организме. Он поддерживает проводимость нервных импульсов и стабильную работу сердца, помогает мозгу справляться с нагрузками. Нехватка магния чревата комплексным

Наверняка, вы не раз слышали об антиоксидантах. Данное слово часто звучит в рекламе и нередко встречается в научно-популярных передачах. Эти чудодейственные вещества влияют на организм изнутри, омолаживая его и замедляя процессы старения. В этой статье мы постарались

Вода, которую мы используем для приготовления пищи и пьем в чистом виде, должна приносить пользу и покрывать минимальную потребность организма в макроэлементах. Из этой статьи вы узнаете, какую жидкость и в каких объемах нужно пить для здоровья, хорошего самочувствия и

Ухудшение зрения может быть вызвано разнообразными факторами. Существуют ли способы его нормализации? Как предупредить угасание зрительной функции? Эти важные вопросы обсудим в сегодняшней статье. Почему портится зрение? Еще несколько десятилетий назад основными

Печень и поджелудочная железа играют роль фильтров, защищающих все системы организма от продуктов распада, токсинов и тяжелых металлов, попадающих в наше тело с едой. Они находятся в прямой связи со всеми органами ЖКТ, обеспечивают их правильную работу, снижают нагрузку

Необычные и вкусные закуски в тарталетках станут украшением любого праздничного стола. Предлагаем познакомиться с наиболее популярными и простыми рецептами начинки для «песочных корзинок». С красной икрой Ингредиенты: красная икра — 120 гр.; сыр Гауда — 250

Мы настолько привыкли подслащивать чай и кофе, что, принимая решение снизить количество сахара в рационе, ищем альтернативу, которая не повлияет на вкус напитков. Очевидное решение – сахарозаменитель. Это биологическая добавка, которая придает продуктам сладковатый

Потеря аппетита – довольно распространенное пищевое расстройство среди людей различных возрастных групп. В сегодняшней статье мы расскажем, как повысить аппетит детям и взрослым. Причины снижения аппетита У детей разных возрастов в качестве вероятных причин

Популярность «живой еды», то есть не обработанной термически, растет с каждым годом. Ученые не устают утверждать, что овощи в сыром виде гораздо полезнее, чем жареные или вареные. Однако врачи не всегда согласны с таким мнением. Ряд продуктов имеет противопоказания к